Описание изделия
Творог приносит огромную пользу как источник полноценного белка, который легко усваивается человеческим организмом.
Спортсменам для набора мышечной массы показаны творожные диеты, особенно во время интенсивных тренировок. Продукт благотворно действует на обмен жиров. Регулярное питание творогом в течение 6 месяцев способствует увеличению количества тестостерона у мужчин на 50%.
Лучшего источника кальция – просто не найти, особенно это важно для кормящих и беременных женщин.
Помимо белков в твороге есть огромное количество других жизненно важных веществ, например, витамины группы Р, В, А, Е, фоливая кислота. Из минеральных веществ можно выделить магний, кальций, цинк, фтор, медь, железо и фосфор.
В зависимости от жирности творог делится на:
- жирный – 18%;
- классический полужирный – 9%;
- нежирный – менее 8%.
- полужирный — 5%
- обезжиренный -менее 1%