Описание изделия
- По сравнению с другими рыбами, в нем много витамина С (в среднем 1 мг).
- По своей низкой калорийности мясо жереха близко к овощам и легко усваивается. Кроме того, оно очень нежное и сочное на вкус.
- Богатый набор полезных веществ и витаминов делает его желанным блюдом на любом столе.
- Употребление мяса жереха в пищу принесет ощутимую пользу человеческому организму: улучшит кишечную перистальтику и повысит аппетит, укрепит стенки капилляров и мелких сосудов, нормализует работу сердца и уменьшит отечность, окажет противовоспалительное и заживляющие действие на кожные покровы, предотвратит возникновение запоров и онкологии, выведет токсины и укрепит кости.
И это далеко не полный список благоприятного влияния на организм от периодического употребления жереха в пищу.
Мясо этой рыбы не только вкусно, но и полезно. По сравнению с другими видами рыб, в нем содержится около 1 мг витамина С, одного из лучших природных антиоксидантов. Это довольно много для рыбы.
Кроме того, витамин С оказывает положительное влияние на синтез гормонов, свертываемость крови и оказывает противовоспалительный и антибактериальный эффект. Аскорбиновая кислота снижает риск аллергической реакции, повышает устойчивость организма к действию неблагоприятных факторов, а также способствует быстрому выведению токсинов.
Другой витамин, найденный в мясе рыбы, витамин А. Этот витамин способствует регуляции метаболизма, оказывает положительный эффект на зрительные рецепторы и улучшает состояние кожи человека.
Также мясо рыбы содержит витамин РР или никотиновую кислоту. Этот витамин участвует в реакциях окисления и восстановления, синтеза гормонов, улучшает кровообращение и помогает избавиться от токсинов в организме.
Витамин B1 незаменим при заживлении ран и ожогов. Кроме того, он нужен организму при сильных стрессах, тахикардии и одышке.
В жерехе содержатся элементы, такие как фосфор, кальций, натрий, калий, которые участвуют в формировании скелета, предотвращают стресс и оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.
Отзывы
Пока нет отзывов