Описание изделия
Употребление в пищу ряженки хорошо утоляет жажду, способствует усилению аппетита.Ряженка богата витаминами и другими биологически активными веществами, в частности кальцием и витамином D. Белок, содержащийся в ряженке, усваивается лучше и быстрее молочного белка.
Ряженка польза:
- укрепляет иммунитет и нормализует пищеварение;
- предотвращает авитаминоз и анемию;
- относится к продуктам диетического питания, а значит, поддерживает в норме вес;
- помогает наращивать мышечную массу худым людям и лицам, занимающимся в тренажерном зале;
- выводит токсины и шлаки, улучшая обменные процессы в организме;
- поддерживает здоровье суставов и позвоночника;
- улучшает общее самочувствие в период менопаузы у женщин;
- регулирует кислотно-щелочной баланс, не допуская закисления организма, и тем самым предупреждая развитие злокачественных опухолей;
- отличается мочегонным действием, улучшая работу почек и помогая справляться с инфекционными заболеваниями мочеполовой системы;
- обладает низким гликемическим индексом (ГИ 24), благодаря чему подходит лицам, страдающим от сахарного диабета;
- сохраняет эластичность и упругость кожи, способствует разглаживанию морщин, поддержанию молодости и красоты.
Польза ряженки для детей
- прекрасно насыщает организм, предотвращая детское ожирение;
- обеспечивает организм крохи полезными веществами, необходимыми для полноценного развития;
- укрепляет мышечную и дыхательную системы ребенка благодаря высокому содержанию фосфора;
- нормализует микрофлору кишечника, наполняя ее полезными бактериями и налаживая пищеварение;
- укрепляет иммунитет малыша, предотвращая развитие простудных и инфекционных заболеваний.
Ряженка также обладает антибиотическим свойством, поэтому успешно борется с различными пищевыми инфекциями.Ряженку можно использовать и в косметических целях: ванночки и маски из ряженки омолаживают кожу.Покупать ряженку лучше всего в стеклянной таре, чтобы иметь возможность видеть консистенцию и цвет продукта, а хранить обязательно в холодильнике не более 5 суток.Суточная норма употребления ряженки – 250–300 г.
Отзывы
Пока нет отзывов