Баня позволяет не только помыться, но и помогает укрепить здоровье. В высокая температура позволяет полностью расслабиться всем мышцам, раскрыться порам и помочь организму избавиться от загрязнений в виде шлаков и токсинов, попадающих с пищей, водой, воздухом.
В буквальном смысле после парной бани человек молодеет – кожа становится более красивой, обретая здоровый вид, нормализуется обмен веществ, улучшается работа сердечно-сосудистой системы и поднимается общий тонус организма.
Не даром говорят: “Кто в бане парится, тот долго не старится!”
Но не только высокая температура важна для улучшения самочувствия. Не менее важен и такой аксессуар, как веник.
Сегодня веники изготавливают из самых разных растений – есть можжевеловые, дубовые, полынные веники, веники из пижмы, из крапивы, эвкалиптовые, рябиновые, липовые.
Но одним из наиболее популярных вот уже много веков подряд является веник березовый. Чем же он так хорош?
В чем польза березового веника?
Веник в бане способен творить настоящие чудеса. Распаренные в горячей воде ветки и листья являются источником не только тонкого аромата, наполняющего парную, но и источником множества полезных веществ – фитанцидов, флавонидов и ароматических эфирных масел, благотворно воздействующих на все системы организма.
Проникая в кожу, они насыщают ее полезными микроэлементами, возвращая красоту и упругость, а вдыхаемые с воздухом летучие эфирные масла улучшают работу дыхательной системы, очищая легкие. Особенно это касается курильщиков и людей, работающих на вредных производствах.
Если Вас мучают боли и ломота в мышцах и суставах, вызванные усиленными физическими нагрузками, восстановиться Вам поможет березовый веник. Он оказывает и очищающее действие на кожу, помогая бороться с угревой сыпью и подобными проблемами кожи и способствуя заживлению. После банной процедуры коже приобретет дополнительную эластичность, гладкость, здоровый цвет и блеск.
Очищение организма от токсинов, его укрепление, улучшение работы почек и желудочно-кишечного тракта — все это под силу венику из березы при его регулярном использовании.
Стоит отметить, что полезное воздействие оказывает не только сам веник, но и настой, остающийся после его запаривания. Такой настой можно использовать для ополаскивания волос — он укрепит их, поможет в вопросе устранения перхоти.
Как «выжать» из веника еще больше пользы? При заготовке в него можно добавить несколько веточек полыни, зверобоя, душицы, крапивы, ромашки и т. д. Особенно полезна полынь — она разглаживает кожу и делает ее упругой, а также обладает другими косметическими эффектами.
Как правильно запаривать березовый веник?
Для чего вообще нужно запаривать веник? В первую очередь, это делается для того, чтобы размягчить ветви и сделать их более гибкими и менее колючими. Размокшие веточки и листья не повредят кожу, не поранят и не поцарапают. Кроме того, впитав в себя влагу, веник начинает испарять лечебные эфирные масла, а листья и кора березовых веток выделяют полезные вещества, которыми насыщается кожа при “охаживании” веничком.
Но для этого веник нужно правильно запарить. Делается это следующим образом. Сначала веник нужно обдать теплой водой и поместить в таз или ведро с прохладной водой на несколько минут.
После этого веник вынимают их холодной воды и опускают в воду, нагретую примерно до 40 градусов, где оставляют на 5-7 минут.
После этого доливают кипятка. чтобы сделать воду по-настоящему горячей, накрывают крышкой и дают постоять еще 10-15 минут.
Запаренный таким способом березовый веник становится эластичным и начинает источать тонкий аромат. Чтобы усилить приятный запах, можно подержать веник над каменкой, медленно поворачивая. Жар от камней усилит отдачу летучих эфирных масел. содержащихся в березовых ветках.
Хранение березового веника
После того, как веники тщательно высушены, рекомендуется хранить их в картонных коробках или в бумажных мешках. В темном прохладном месте. Именно эта упаковка дает возможность венику «дышать» и сохранять на протяжении длительного срока все свои полезные качества.